これじゃ外出不可?毛穴黒ずみなんとかして!洗顔ケアで詰まりを除去?

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朝、目覚ましと共に飛び起き「さあ、今日もがんばるぞ^^」と張り切っていたものの、鏡に映った自分の顔(毛穴黒ずみ)を見て「これじゃ出かけられない;;!」なんて経験、ありませんか?

そもそも、毎日ちゃんと洗顔してても毛穴の黒ずみって出てきますよね^^;

何でなんでしょうね・・・。

そこで、そんな気になる「毛穴の黒ずみ」について、詳しく調べてみましたので一緒に見ていきましょう!

困っている女性

 

毛穴の黒ずみの原因は

まず最初に気になるのはやっぱり「毛穴の黒ずみの原因」です。

そもそもなんで毛穴は黒ずむんでしょう。

実はその原因は

  • 毛穴詰まり
  • メラニン沈着

などが考えられるですね。

 

毛穴詰まり

毛穴詰まりって聞いた事ありますけど、いったい何が詰まっているか知っていますか?

実は毛穴に詰まっているのは

  1. 皮脂
  2. 脂分
  3. ホコリ等

といった汚れなんですね!

この汚れが毛穴の中で混ざり合うと角栓」になるんです。

しっかりとこの角栓を除去出来ないで放置していると「酸化」が始まってくるんですよ!

驚いている女性

そして酸化した角栓は黒く変色し、この角栓が詰まっている毛穴は黒ずんで見えるという訳なんですね。

 

メラニンが沈着

そもそもメラニンは

  • 紫外線
  • カミソリ
  • お化粧
  • 怪我

といった外的刺激からお肌を守るために分泌される、いわば「お肌を守る正義の味方」な訳です。

ただちょっと黒いので、周りから敬遠されているだけなんです^^;

でも出来る事ならメラニンは少ない方がいいですよね・・・。

 

洗顔ケアで毛穴の黒ずみを除去?

毛穴の黒ずみは

  • 黒く酸化した角栓
  • メラニンに沈着

が主な原因だと分かりました。

ですがいったいどうやったら除去出来るのでしょうか?

そこで大事なのが「洗顔で毛穴の黒ずみをケア」する事なんですね。

 

でも「洗顔は毎日やってるよ?」といった方は多いかもしれません。

そう、今回ご紹介するのは特別な「毛穴の黒ずみ専用」の洗顔方法!

きっと試してみれば、その効果に驚くはずです。

さあその黒ずみ対策用洗顔方法は

  • 洗顔前にホットタオルで毛穴を広げる
  • 強力な洗浄力のクレンジング・洗顔料で洗う
  • 洗顔後には水を絞ったタオルで毛穴を引き締める

これを実践するだけで、あなたの毛穴から黒ずみを一掃出来るかもしれません!

(※洗顔前・洗顔後どちらもタオルを顔に乗せ30秒ほど待ちましょう)

ただし1日2日で黒ずみが無くなると思わないで下さい。

美肌はそんな簡単に手に入るものじゃありません!

とにかく根気よく「毎日」続けることが大事なんですよ^^

だからと言って「洗顔のし過ぎ」も逆に毛穴の黒ずみを悪化させる可能性があります。

それはどういうことかと言うと、洗顔をし過ぎると皮脂・脂分が全く無くなってしまい、お肌が「無防備」状態に陥ってしまうからです。

この状態になると、お肌を守るため皮脂を過剰分泌させてしまうんですね。

そうなると、せっかくキレイになった毛穴にまた皮脂や脂分が詰まり角栓に・・・。

こういった悪循環になる可能性があるので「洗顔のやり過ぎ」には注意して下さい!

洗顔中の女性

 

身体の内側からのケアも効果的

洗顔は毛穴の黒ずみを除去するのに効果的な方法でしたね。

ですが、お肌の外側からばかりケアをしても効果が弱いと言わざるを得ないでしょう!

じゃあどうすれば良いの?」なんて質問が聞こえてきそうです。

その答えは「体の内側からもケア」するんですよ!

でも具体的に何をすればいいのかよく分かりませんよね^^;

そこでどういった内側からのケアがいいのか調べてみました。

 

油ものを控える

毛穴の黒ずみは、皮脂と脂分が混じりあった角栓でしたよね。

つまり油っぽい食べ物を控えると「皮脂や脂分の分泌は抑制される」んですよ。

ちょっと「信じられない・・・・」なんて方もいるかもしれませんが、事実です

その他

  1. 糖分
  2. 刺激の強い食べ物
  3. 肉類

等を控えると、より効果的に皮脂や脂分の分泌を抑えられるでしょう。

つまり

  • ファストフード
  • コンビニ弁当
  • カップ麺
  • ケーキやチョコ
  • 極端に辛い・味が濃い食べ物

といった油分・糖分を抑えて「野菜中心」の食生活を送る事が出来れば、毛穴の黒ずみを無くす事が出来るかもしれません。

カップ麺の画像

ですが何事も無理は禁物です。

どんなに頑張っても「続かなかったら意味は無い」のです。

食事制限もほどほどに、毛穴の黒ずみと向き合っていきましょう!

 

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